Известно, что в любом деле нужна в первую очередь продуманная программа. Применительно к спорту это звучит двусмысленно: впрочем, Virtuagym является программой в обоих смыслах – и приложением, работающим на компьютере/смартфоне, и планом действий.
Установив программу, Вы можете ознакомиться с теми курсами тренировок (воркаутами), которые предлагаются разработчиками. Определите оптимальный для себя результат и график – и вперёд, эта программа станет Вашим персональным тренером по имени Брэд Фит (знающие английский оценили юмор). Да и вообще знание английского при работе с Virtuagym не помешает: кроме английского, программа поддерживает лишь немецкий и датский языки.
Впрочем, языковой вопрос отходит на второй план благодаря оригинальному подходу разработчиков. Особенность, которая отличает Virtuagym от простого расписание и перечня упражнений – наглядная демонстрация. Запустив избранный воркаут, Вы сможете просмотреть его вживую, в исполнении трёхмерной видеомодели. Если что-то непонятно, Вы сможете просмотреть программу заново.
Приложение работает в связке с сайтом проекта: начать работу Вам будет удобнее через веб-интерфейс. С его помощью будет проще ввести свои данные (возраст, рост, вес) и узнать данные о состоянии своей формы. Для этого программный тест предложит Вам измерить пульс и проделать некоторые упражнения (отжимания, выпады и др.) на время и на число раз.
По введенным Вами результатам программа определит уровень Вашей формы, который Вам будет проще нарастить с помощью программы упражнений, предложенной виртуальным тренером. Эту программу можно составить с помощью мастера планирования тренировок. Введите свою цель (сбросить вес, нарастить мышечную массу или поднять тонус). Определитесь с инвентарём (никакого снаряжения, гантели или полный комплекс тренажёров в зале). Выберите свой уровень (новичок, начинающий или продвинутый). Отметьте, в какие дни недели Вы можете выделить время для тренировок. Определите продолжительность программы, нажмите Next – программа сгенерирована. Вперёд и с песней!
Приложение для смартфона синхронизируется с Вашим аккаунтом на сайте virtuagym.com. Таким образом, Ваш личный тренер всегда с Вами. При установке программы во избежание проблем лучше отключите карту памяти.
Как и в случае с программой QuitSM, приведение себя в спортивную форму требует, чтобы Вы постоянно помнили: халтуря и обманывая программу, Вы обманываете самого себя.
Удачи в обретении формы!
 |
 |
 |
Название: Virtuagym
Версия программы: 1.21
Платформа: не ниже Android 1.6
Загрузить версия 1.21:
Приложение Virtuagym (уроки фитнеса) предположительно подойдет для смартфонов: Samsung Galaxy S II I9100, HTC EVO 3D + Incredible S + Desire HD, Motorola Atrix 4G + Milestone 2 + XT701, LG Optimus 3D P920, HTC Sensation, Sony Ericsson Xperia Arc S, Google Nexus S, Acer Liquid, Garmin-Asus A10, Huawei Ideos U8150 (и других моделей).